"pack incluye ¿Cuántas veces anhelaste tener el cuerpo de alguna celebridad; que trataste de hacer la dieta de alguna actriz o determinado modelo; pensando que así ibas a ser igual a ellos? La realidad es que cada uno es diferente. No podemos parecernos a otro por más dieta exótica que hagamos; porque la genética no es la misma; porque tenemos un cuerpo distinto; con sus propios metabolismo y contextura; y lo más importante: ¡TODOS SOMOS ÚNICOS! Partiendo de información confiable; explicada con el estilo franco de su primer y exitosísimo libro; ¡Podemos comer de todo!; Agustina Murcho desmonta y alerta acerca de los peligros de perseguir los estándares de belleza que impone la sociedad; y de las dietas y productos 'milagro' que se promocionan y venden para alcanzarlos; que involucran hábitos nocivos para la salud. Un libro que invita a celebrar las diferencias y a querernos cada día más. yoga para sentirse mejor: Si quieres sentirte más fuerte, más tranquilo, más feliz, el yoga puede ayudarte a conseguirlo, no importa la edad que tengas. En este libro, encontrarás instrucciones claras, paso a paso, que te guiarán a través de dos secuencias de yoga, una para cuando necesites cargarte de energía y otra para esos momentos en los que quieras relajarte. También te presentaremos técnicas de meditación simple y conciencia plena (mindfulness). Hallar el equilibrio entre las obligaciones diarias, la familia y los amigos puede ser difícil, pero si aprendes yoga, te sentirás más fuerte y feliz"