Los aspectos nutricionales fundamentales para mejorar los rendimientos en ciclismoDescribe los conceptos básicos para la buena alimentación del ciclista antes, durante yLos aspectos nutricionales fundamentales para mejorar los rendimientos en ciclismoDescribe los conceptos básicos para la buena alimentación del ciclista antes, durante y después de una etapa. Se incluyen entre otros temas: aciertos y errores sobre nutrición, vencer una pájara, determinar la ingesta de suplementos nutricionales y bebidas energéticas, control eficaz del peso y necesidades especiales para las mujeres.