Si te trae la idea de meditar pero piensas que no tienes tiempo, te parece muy complicado eso de dejar la mente en blanco o no te van la música ambiental y el incienso, este es tu libro. Eduardo Jáuregui- meditador entusiasta e irresistible comunicador- ha creado una guía capaz de motivar a cualquiera, tú incluida, para disfrutar de la claridad mental y la serenidad que aporta el mindfulness. A lo largo de estas páginas, te vas a convencer de lo que ya nos venían asegurando los monjes y místicos desde hace 5000 años (y que los Beatles acabaron de confirmar): meditar vale la pena...aunque se te dé fatal.