1) Aprende a Meditar. aprenderá s a meditar desde cero, en tu casa. MindfulnessMEDITACION & MINDFULNESSEn este libro te ennseñ are a meditar desde cero, en tu casa, en el trabajo o en cualquier lugar en el que te sientas inspirado para lograr la meditacion. Aprenderas toda la teoria y tecnica detras de la Meditacion, asi como tambien algunas tecnicas basadas en el Mindfulness como modo de complementacion, asi como tambien algunos conocimientos basicos de Yoga.No necesitaras conocimientos previos ni tener una religion en concreto para poder practicarla. La meditació n es una té cnica universal que nos ayudará a controlar nuestra mente, a reducir el estré s y a sentirnos mejor.En este libro aprenderas:¿ De que se trata la Meditacion?En que se basa el MindfulnessDiferencias entre la meditació n y el mindfulnessCrea habitos y cambia tu vidaComo despejar tu menteTecnicas de respiracionTé cnicas de meditació n de principiante a avanzadoSecretos de mi experiencia para que domines la meditacion 2) CHAKRAS: Guí a Sencilla Para Principiantes: Meditaciones, Mindfulness, Equilibrio de los 7 Chakras y centros energé ticos.Domina el arte de los CHAKRAS con esta fantastica guia para principiantes que se inician en este mundo.Por si no lo sabias, los siete chakras ubicados a lo largo de tu cuerpo, especificamente tu espina dorsal, hasta la cabeza, es uno de los mayores secretos dentro de la atenció n mé dica occidental convencional que nos han estado ocultando durante añ os.En este libro, descubrirá s como liberarte de los bloqueos energé ticos, irradiar energí a y asi lograr curarte a ti mismo siguiendo unos simples pasos desde tu casa.¿ Qué pasarí a si te dijera que tu cuerpo tiene la capacidad de curarse a travé s del uso de los chakras? Si nunca antes has oí do hablar de chakras, puedes ser un poco escé ptico acerca de su existencia, y mucho menos la salud y la influencia natural que ofrecen a tu cuerpo. Mantener tus chakras abiertos es absolutamente crí tico para mantenerte vibrante y saludable Mi libro te enseñ ará :Qué son realmente los chakrasTé cnicas simples para abrir y equilibrar cada uno de los siete chakrasCó mo liberar el poder de tus chakrasQué sucede cuando un vó rtice de energí a está obstruidoTecnicas que te ayudan a desbloquear esta energí a bloqueada¡ Y mucho má s!