Aunque algunos de sus términos y técnicas provienen de las tradiciones religiosas orientales y , especificamente del budismo, mindfulness es una terapia secular, sin ninguna reminiscencia religiosa o cultural , con una solida base científica. Mindfulness es una traducción de la palabra sati, que proviene de la lengua pali, uno de los idiomas en los que fueron escritos los discursos de buda hace 2500 años.La relación de esta técnica con la piscología y la medicina es lo que desarrolla este libro con un lenguaje accesible a todo el público.
"Muy buen libro, es muy práctico y abarca todas las técnicas existentes, especial para principiantes y muy rápido de leer"
Victoria Valdés Viernes 31 de Julio, 2020"Me encantó, especial para los que estamos aprendiendo sobre el tema, ya quiero comprar otro! "