El embarazo es el momento más importante centrarse en la alimentación saludable. Lo que usted come durante el embarazo afecta a usted ya su bebé durante los próximos años. Con un énfasis en los ingredientes frescos y saludables, este libro explica qué alimentos son los más beneficiosos para ayudarle a concentrarse en una dieta rica en los nutrientes que usted y su bebé necesitan más. La inclusión de información nutricional y recetas deliciosas frutas 100 incorporan y verduras, carne y pescado y las legumbres y los cereales, este libro está lleno de información para que usted y su bebé saludable durante el embarazo y más allá.