Porque saber gestionar nuestras emociones es imprescindible para tener una buena salud mental.Pocos refranes hansido m s perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay queponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle l grimas o tristeza. Al bueno, sonrisas y alegr¡a. Saber gestionar nuestras emociones noes esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas del modom s adecuado. La doctora Anabel Gonzalez nos brindaesta peque¤a gu¡a de supervivencia emocional que nos ayudar agestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con losmalos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotrosmismos y con nuestras vida est precisamente en eso, en saber llevarbien los d¡as malos.
"muy bueno"
María De La Maza Howard Lunes 04 de Marzo, 2024"Excelente libro."