Si creciste con un padre o una madre emocionalmente inmaduros, es posible que la ira, la tristeza, la verguenza o las dudas sigan causandote problemas. En la infancia, seguramente muchas de tus necesidades emocionales no recibian ninguna atencion y en general se ignoraban tus sentimientos, asi que adoptaste un grado de autocontrol propio de un adulto para poder encajar el comportamiento de tus padres. Hasta que, en algun momento, te desconectaste de tu verdadero yo. Y sin este fuerte sentido de ti mismo, tal vez ahora creas que da igual como te sientas, que tu bienestar no importa nada. En esta pequeña guia escrita desde una profunda compasion, encontraras valiosas indicaciones y herramientas para honrar tus emociones, establecer limites en la relacion con los demas y afrontar con valentia las dificultades de la vida. Cuidarte significa respetar y valorar tu autentico yo y tu derecho a protegerte a nivel emocional. Si estas preparado para descubrirte, para reconectar con el ser tan valioso que eres y vivir con confianza, este libro sera tu compañero de viaje hacia una nueva forma de ser.