PARA, RESPIRA, CONTEMPLA, SIENTE, HAZ. ARROJA LUZ SOBRE TU VIDA. ENCUENTRA LO ESENCIAL «Si la mirada no está dentro, lo de fuera no funciona. Creo que todo se juega en nuestro interior y que lo exterior es tan solo un reflejo o una proyección de lo que tenemos dentro . Pablo d'Ors Este libro no pretende ser una lección de sabiduría. No intenta decirte lo que debes hacer. Esencial es una invitación a reflexionar sobre ti mismo, sobre la vida, sobre lo que importa y sobre lo que está de más. Aprende algo más que a vivir en el presente: aduéñate de él. Hazte consciente en cada instante y calma tu mente, controla tu diálogo interior, indaga dentro de ti. Con un estilo cercano y sencillo, Fernando Botella te ofrece aquí las herramientas para eliminar de tu vida todo lo que sobra y para elegir cada día aquello que realmente te hace feliz. Atrévete a disponer del tesoro más importante que te ha concedido la vida: tu tiempo. ENGLISH DESCRIPTION STOP, BREATHE, ENVISION, FEEL, DO. SHINE LIGHT ON YOUR LIFE. FIND WHAT'S IMPORTANT "If your focus is not within, then what's outside will not work. I believe that everything is played out within us and that the external is just a reflection or projection of what we have inside." Pablo d'Ors This book does not intend to give you lessons in wisdom. It doesn't try to tell you what to do. Essential is an invitation to reflect within yourself, on life, on what matters and what doesn't. Learn more than just living in the present: own it and take hold of it. Be aware in every moment and calm your mind, control your inner dialogue, delve within yourself. With an intimate and simple style, Fernando Botella offers the tools to remove everything that is unnecessary from your life and to choose what truly makes you happy on an everyday basis. Dare to take hold of the most important treasure life has granted you: time.