Este libro puede ser de gran utilidad para todas aquellas personas que sientan interés por el deporte y el mantenimiento de una vida sana.Índice: Tres grandes bloques configuran su contenido: 1. Condición física y salud. Dedicado al conocimiento del cuerpo y sus capacidades para la práctica del deporte.- 2. Habilidades específicas, juegos, deportes y actividades en la naturaleza. En él se recogen las nociones básicas necesarias para la práctica de los deportes más habituales tanto indivuales como colectivos.- 3. Ritmo y expresión. Expresión corporal e información sobre diferentes juegos, deportes y actividades que se consideran tradicionales en las diferentes Comunidades Autónomas.