Calmar y controlar la mente, dominar las emociones y la ansiedad, comprender la naturaleza de nuestra identidad, desenredar el consciente, el inconsciente y el ego... Este libro ofrece consejos y ejercicios practicos para aplicar a diario, de modo que podamos asumir un papel mucho mas activo en nuestras vidas, ser mas conscientes y estar menos sujetos a nuestros condicionamientos, a menudo ancestrales. El autor se ha basado en su experiencia de trabajo con cientos de personas en su consulta para seleccionar gradualmente los ejercicios mas eficaces y faciles de asimilar. Los osteopatas estan formados para tratar a los pacientes como un todo. Para ser clinicamente eficaces, se interesan por la psicologia con el fin de resolver problemas fisicos complejos. Este libro es fruto de un estudio empirico y, por tanto, de la experiencia directa, en la vida real, con personas reales.