LA MAYOR AUTORIDAD MUNDIAL EN EL MÉTODO BUTEYKO REVELA EL ASOMBROSO PODER DE LA RESPIRACIÓN Uno de los mayores obstáculos para disfrutar de una forma física y un bienestar óptimo es la sobrerrespiración. Normalmente, y en especial cuando hacemos ejercicio, solemos inhalar más aire del que necesitamos, dificultando así el aprovechamiento del oxígeno. Este hábito resulta pernicioso, ya que no solo disminuye el rendimiento físico sino que fomenta trastornos como la ansiedad, el asma, el insomnio y diversos problemas cardiacos. Tanto si estás practicando alguna actividad física moderada para evitar el sedentarismo como si eres un deportista consumado, esta sencilla y revolucionaria técnica respiratoria, basada en el método Buteyko, incrementará la cantidad de oxígeno que tu cuerpo es capaz de asimilar, mejorará tu estado de salud, aumentará tu rendimiento físico, equilibrará tu sistema nervioso y, además, te ayudará a adelgazar.
"De los mejores libros que he leído y que he practicado. 100% recomendado."
Carlos Betancur Jueves 02 de Julio, 2020"Muy buen libro,el contenido y sus practicas cambian de forma positiva el sentido de entrenar y sobretodo lo facil de su lenguaje , me ha permitido llevarlo a la practica."
Luis Duran Jueves 01 de Octubre, 2020"Muy bueno y práctico"
Christian Poblete Miércoles 03 de Marzo, 2021"Excelente "
Renzo Calderón Viernes 05 de Marzo, 2021"Si es como cuenta su autor es muy recomendable. Fácil lectura, entretenido y hasta el momento me ha resultado"