El Entrenamiento de la Fuerza

Reseña del libro

Sin duda, los estudios de los procesos bioenergéticos y neuromusculares que se producen durante el desarrollo de la tensión muscular todavía no consiguen resultados muy claros ni fáciles de definir. No obstante, siempre es admirable el esfuerzo de los que tratan de sintetizar y organizar todos los conocimientos científicos que se han dirigido al estudio del músculo esquelético, tanto en vivo como en laboratorio.La presente obra, que tiene el valor de no ser solamente de naturaleza teórica y especulativa y que se debe apreciar e identificar bajo este perfil, presenta, en forma compleja y con las dificultades correspondientes, una organización estructural de los conocimientos científicos de reciente adquisición que ofrece la literatura internacional.Con este propósito se han tratado de indentificar las distintas modulaciones de la tensión desarrollada por el músculo con la fuerza, en todas las diferentes formas de expresión de ésta conocida comúnmente. Así, se proporcionan propuestas sobre entrenamiento de la fuerza máxima, entrenamiento isocinético, entrenamiento isométrico, entrenamiento de la fuerza rápida, body building y su periodización. También tiene en consideración los diversos desarrollos de la fuerza muscular en las diferentes edades y sexos.