¡Sal de la trampa del dolor de espalda con nuevos métodos!Nuevos conocimientos: el dolor de espalda lo desencadenan el tipo de vida actual, las cargas psíquicas, etc. Es bueno saberlo: podemos trabajar activamente en contra de ello. Elimina el dolor mediante la mente, por medio de técnicas mentales como la imaginación, la visualización y podrás programar tu cabeza y tu cuerpo para que estén "libres de dolor". Y ello porque los sentimientos positivos liberan inhibidores del dolor en el cerebro.Terapias prometedoras, en este manual te explica cómo actúa la medicina convencional, qué métodos integrales resultan eficaces y cómo puedes relajar tu espalda con sencillos ejercicios.La espalda es un tema difícil, no sólo le proporciona estabilidad sino que también es un importante centro de control e información que puede verse afectado por su estado anímico. Si le interesa comprender cómo aparece el dolor de espalda y por qué, le ofrecemos acompañarnos en el viaje por estas páginas para descubrirlo.INTRODUCCIÓNSu espalda, un sistema complejo-El milagro llamado espalda-Estructura y función de la columna vertebral-El centro que dirige su cuerpoEl dolor de espalda en la medicina convencionalPRÁCTICAEstrategias contra el dolor de espalda-La compresión como parte inicial y más importante de una terapia-¿Qué sentido tiene el dolor?-La espalda es su antena-Estrategias prometedoras contra el dolorMOVIMIENTOS QUE ELIMINAN EL DOLOR-El movimiento afecta a sus emociones-Nuevas energías para sus meridianos-Nueva fuerza con ejercicios eurítmicos curativosAPENDICESResumen de lo más importante