Sonríe porque este manual existe y lo tienes ahora entre tus manos. Sonríe porque muy pronto puedes disfrutar de una vida más feliz. Este libro te ayudará a alcanzar la mejor versión de ti mismo. Con él aprenderás cómo funciona el dolor y cómo este puede activar el cambio en tu vida. El arte de cuidarte te muestra las acciones más simples y efectivas que puedes llevar a cabo en tu día a día para mantener alejada la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales. HOY puedes convertirte en el mayor aliado de tu felicidad si aprendes a caminar hacia ella. Descubre los remedios más eficaces y sencillos (demostrados por la ciencia y puestos en práctica por el autor) para superar la ansiedad y otras dificultades. Segundo libro del autor del best seller El fin de la ansiedad, el libro de referencia en castellano sobre el primer trastorno mental del mundo. DESCUBRE EL LIBRO QUE ESTÁ MEJORANDO LA VIDA DE MILES DE LECTORES.
"Absolutamente recomendado, la perfecta continuación del fin de la ansiedad. Excelente fuente para encontrar respuestas y sobre todo ideas para dar manejo al trastorno de ansiedad"
Sergio Lobo Lunes 15 de Marzo, 2021"Uno de los mejores libros de autoayuda que existen, perfecto manual para tratar la ansiedad y otras dificultades emocionales. Me ayudó mucho!"
Sábado 20 de Marzo, 2021"Magnífica continuación de el fin de la ansiedad, remedios preciosos no solo para superar la ansiedad sino también para mejorar nuestro día a día. Muy recomedable"