Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situaciЧn es desesperada. En Descubre la con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional.Este libro es, fundamentalmente, un persuasivo argumento en favor de la esperanza: haber sufrido una depresión en el pasado no significa que deba sufrirla en el futuro. Se pueden desarrollar las regiones cerebrales que protegen de la depresión y ralentizar las que la fomentan, para así, liberar y reforzar los antidepresivos naturales del cerebro, con lo que contribuiré en gran medida a desarrollar la fortaleza emocional que necesita para disfrutar de los buenos momentos, sobrevivir a los momentos difíciles y abrirse a una vida que verdaderamente vale la pena vivir.
"El libro es muy práctico y claro, una muy bonita aproximación del mindfulness. El envío perfecto, excelente servicio. "
Olga Mendoza Miércoles 28 de Febrero, 2018"La entrega del producto la hacen siempre dentro del tiempo estimado. "
Luis Giovanni López Supelano Viernes 01 de Marzo, 2019"Buen precio y excelente cumplimiento con lo que se promete (tiempos de envíos, calidad del producto, etc.)."
Juan Mauricio Giraldo Medina Miércoles 27 de Marzo, 2019"Excelente"
DIANA MARIA MORENO OCAMPO Viernes 13 de Septiembre, 2019"Entregado a tiempo, el libro impecable y bien empacado. El contenido del libro esta muy practico en su manera de enseñar a liberarse del estrés."