Tener un espíritu zen es llegar a ser uno mismo, a estar en paz con uno mismo, sin abandonar la realidad del día a día. Se trata, por tanto, de ser plenamente conscientes y de vivir cada instante, incluso en un mundo. convulso, y a veces apocalíptico. Así que averigua cuál es tu zen attitude y sobre todo ponla en práctica. Un cuaderno muy muy cool.