Obtener el máximo resultado con el mínimo esfuerzo, pero sobre todo que la energía invertida en la acción contribuya al resultado esperado y no a otra cosa: eso es lo que le pedimos a la eficacia. El objetivo de este cuaderno de ejercicios es ayudarte a ser más eficaz en tu vida diaria, a que tus decisiiones y acciones contribuyan plenamente a una vida más hermosa, la que en verdad deseas. Para ello, te basta con descubrir cómo desperdicias tu energía, trabajar con pensamientos útiles y, sobre todo, aceptar tus emociones: este es el programa que este cuaderno te propone.