Consciousness and Essence offers us precise guidelines that contribute to self awareness of bad habits. The goal is to better our quality of life by self healing and changing our attitudes about everyday challenges as they are presented to us. The author tells us “We understand that the path of self-realization is a matter of method, so it’s imperative that the information is clear and precise and allows us to pay attention to mechanical behavior. In this way, the different chapters are based on attitude development as an indispensable channel of our individual maturity as well as the reflection of how we habitually block out others.” Conciencia y esencia nos ofrece guías precisas que contribuyen a una toma de conciencia de nuestros hábitos erróneos. El objetivo es mejorar nuestra calidad de vida, autosanando emociones y cambiando actitudes ante los acontecimientos cotidianos que se nos presentan. Nos dice el autor: «Entendemos que el camino de la autorealización es una cuestión de método, por lo que nos es imprescindible una información clara y precisa que nos permita atender a la mecánica del comportamiento. De esta manera los diferentes capítulos que aquí ofrecemos se basan en el desarrollo de la actitud, como canal imprescindible de nuestra madurez ndividual. Y, asimismo, en la reflexión sobre cómo bloqueamos habitualmente.