El autor nos trasmite su filosofía Running y nos da consejos para iniciarnos o mejorar en esta practica, particularmente en Chile con datos esenciales tanto para expertos como para novatos. Además, ofrece una completa guía de grupos de running, maratones y competencias nacionales e internacionales.Quien tiene la voluntad tiene la fuerza solo necesitas un par de zapatillas y las ganas de iniciarte en este deporte que tiene como objetivo incorporar un estilo de vida entretenido y saludable.Marcelo Gálvez, reconocido profesional del fitness de importantes empresarios, deportistas y gente común que aspiran a una vida saludable. Gálvez es director y Head coach de FULL RUNNERS, un grupo que se dedica a la práctica de varios deportes y que apunta al desarrollo de una mejor calidad de vida a través del entrenamiento, la convivencia y la obtención de metas deportivas y personales.Entre sus logros deportivos personales, destacan 14 triatlones distancia Ironman, 45 triatlones medio Ironman y variados Olímpicos y Sprints. Cruzó la cordillera de Los Andes desde Santiago a Mendoza en ocho oportunidades y logró pedalear los 450 kilómetros entre Santiago y La Serena en sólo en 14 horas y 16 minutos.