Nuestro bienestar fisico y emocional depende en gran parte de nuestras costumbres alimenticias. Estrenimiento, colitis, hinchazon: lo que elegimos para comer puede ayudarnos a resolver estos problemas de forma duradera. Para cada una de estas dolencias la autora, renombrada dietista, presenta los alimentos que hay que evitar, y sugiere los ingredientes clave para procurar el bienestar de nuestro sistema digestivo. Para ayudar a familiarizarnos con ellos, en este libro se han incluido un centenar de recetas sencillas y apetecibles, presentadas por una chef experta en bionutricion. / The solution to stomach aches is well often in our thoughts. In this book, Veronique Liégeois, dietitian, helps us to adopt the good food regiment, while introducing the ingredients whose properties can relieve aches, and to warn in a specific way about different intestinal unrests. Foods to eat, foods to avoid. More than 100 healthy recipes to learn how to cook healing food.