No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida. Migraas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por ms dietas que hagas, acn, eccemas, vientre hinchado, estreimiento, retencin de lquidos, dolores musculares y articulares, baja energa... este es solo el comienzo de una lista de enfermedades y condiciones que pueden estar vinculadas a un sistema inmunitario que te est gritando: estamos inflamados! El sistema inmunitario es el encargado de controlar la inflamacin crnica, responsable de muchas de las enfermedades de la vida moderna y la culpable de que, a veces, te encuentres mal sin saber por qu. Reconocer que podemos sufrir de inflamacin crnica, y saber cmo combatirla a travs de una alimentacin y estilo de vida antiinflamatorio, puede ayudarnos a mejorar notablemente nuestra calidad de vida. En este libro, la Dra. Gabriela Pocovi, especialista en el estudio del impacto que tiene la alimentacin en nuestro sistema inmunitario, te ensear a tomar medidas claves para reforzarlo, combatir la inflamacin y recuperar tu salud, partiendo del cuidado del intestino y su microbiota. La gua definitiva para combatir la inflamacin crnica y reforzar nuestro sistema inmune a travs de la alimentacin.