Independientemente de nuestras ocupaciones, lo más probable es que nos encontremos agobiados por el trabajo u otros quehaceres, con pocas oportunidades para la reflexión y el relax. Un estilo de vida así suele estresarnos e impedirnos rendir óptimamente tanto en el trabajo como en los momentos de ocio.Haciendo un recorrido por las actividades que probablemente realizas al cabo del día, esta guía te indica có