La apnea obstructiva del sueño (AOS) es una enfermedad frecuente que efecta a centenares de millones de personas en todo el mundo, la mayoría de ellos sin diagnósticar y, sobre todo, sin tratar. Se relaciona con el sobrepeso y la obesidad, causa gran deterioro en la calidad de vida, produce enfermedades cardiovasculares y ocasiona accidentes viales, laborales y domésticos. Es por ello que la AOS constituye un problema grave de salud pública. Contrario a lo que se pudiera pensar, durante el sueño tienen lugar cambios neurológicos, metabólicos, bioquimicos y endocrinos, que son imprescindibles para mantenernos saludables: física, mental y emocionalmente. Tener un "sueño saludable" significa tener una mejor calidad de vida: además, retarda el envejecimiento, previene enfermedades y mejora la salud en general. Este libro representa el esfuerzo de muchos profesionales, expertos en medicina del sueño, que aportan su experiencia en temas como "impacto en la sexualidad", "Alimentación saludable..." y "Habitos de sueño saludables", y sobre todo se explican, en forma detallada, todos los aspectos relacionados con los trastornos del sueño y cómo hacer frente a este problema. Sin duda, la lectura de los contenidos aquí presentados ayudará a todos los pacientes con apnea del sueño a conocer más sobre esta enfermedad. Al final, todos: médicos, profesionales de la salud, pacientes y sociedad en general, nos veremos beneficiados, ya que dormir bien, además de una necesidad vital, es un derecho universal.