Hattie Cooper, la bloguera detrás de La guía dietética para chicas con ansiedad conoce sobre el tema.¿Alguna vez has sentido que tu timidez te impide hacer las cosas que quieres hacer? ¿Tu ansiedad afecta la calidad general de tu vida? La ansiedad social y los ataques de pánico tienen el poder de paralizar tus momentos de felicidad y éxito. Pero lo más importante es que tienes el poder para superarlos.Superar estas fobias sociales es un evento que cambia la vida. Muchas personas describen sus vidas después de vencer la ansiedad social como sentirse completamente nuevo. Esta puede ser tu historia también. Las estrategias compartidas en este libro requieren tiempo y esfuerzo, pero será recompensado enormemente.Se ofrece la respuesta definitiva para corregir esto, y es simple; Nunca mejoraremos hasta que dejemos de intentar mejorar.