En Anatomía para las posturas de apertura de la cadera y de flexión hacia delante, el Doctor Ray Long te guía en una narración visual a través de la anatomía, la biomecánica y la fisiología de este antiguo arte, descifrando paso a paso cada postura. Los Manuales de Yoga te proporcionan instrucciones detalladas y bellamente ilustradas sobre cómo utilizar los principios científicos para que obtengas el máximo beneficio de tu práctica, sea cual sea el estilo de yoga que practiques. Cada libro está dedicado a una categoría específica de posturas y contiene las siguientes materias: Conceptos clave: una descripción de los principios biomecánicos y fisiológicos que se aplican en posturas específicas. El Código de Bandha Yoga: un sencillo proceso de cinco pasos que puedes utilizar para mejorar tu flexibilidad, fuerza y precisión en las asanas. Sección de las posturas: una descripción detallada de cada postura concreta. Índice del movimiento: explicaciones del movimiento corporal y listas clasificatorias de los músculos asociados con cada movimiento. Índice de anatomía: un listado visual de huesos, ligamentos y músculos, con información sobre los orígenes, las inserciones y las acciones de cada uno de ellos.
"Excelente libro, muy didácrico. Ojalá los otros 2 tomos también estuvieran en esañol. El de torsiones y de extensiones."
Silvia Garraza Miércoles 29 de Noviembre, 2017"Excelente libro y excelente el servicio de buscar libre. Llego rapido y en buen estado. Altamente recomendado!!!"
Roxana Fuentes Miércoles 01 de Agosto, 2018"Excelente libro y responsabilidad en la entrega gracias 100% recomendado."
Patricia Suriano Lunes 22 de Abril, 2019"Cambiaron la fecha de entrega, pero finalmente llegó y el producto cumplió ampliamente mis expectativas "
Daniela Alfaro Miércoles 30 de Diciembre, 2015"Tal como el anterior, excelente libro, totalmente recomendable."