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El Método Osmin: 30 Días Para Adelgazar Hasta 15 kg y Ponerte en Forma
Osmín Hernández
(Autor)
·
Ediciones Martínez Roca
· Tapa Blanda
El Método Osmin: 30 Días Para Adelgazar Hasta 15 kg y Ponerte en Forma - Osmin Hernández
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Reseña del libro "El Método Osmin: 30 Días Para Adelgazar Hasta 15 kg y Ponerte en Forma"
El método Osmin es un plan de choque integral con el que conseguiremos adelgazar hasta 15 kg, mejorar físicamente y aumentar la autoestima en 30 días.Basado en el programa de Cuatro con el mismo nombre, Osmin Hernández, un exmilitiar cubano y entrenador de «celebritis» como Matt Damon, Madonna o Mark Wahlberg, nos ofrece su plan de entrenamiento especial cuyo leit motiv es el lema: «La calle es tu gimnasio». Cualquier elemento de la calle, la casa o el trabajo pueden convertirse en el complemento esencial para ejercitar el cuerpo en cualquier momento. Ya no hay excusas para no hacer deporte y recuperar la forma física que siempre hemos soñado. Junto al ejercicio, el método contempla una dieta factible, sana, para todos los bolsillos, y con productos fáciles de conseguir.
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Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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